帶睡寶寶難?快速入睡有竅門【南通月子會所】

發布者:本站發表時間:2019年1月2日瀏覽量:769

帶睡寶寶難?快速入睡有竅門

帶寶寶最難的事就是晚上,如何讓寶寶有良好的睡眠習慣難壞了很多新手媽媽。寶寶們夜里會頻繁地醒來,哭鬧等等,因此如何讓寶寶睡個好覺,就讓很多媽媽傷透了腦筋。但其實想要擁有好的睡眠習慣,并不難哦。


一、遠離安撫奶嘴

有專家表示使用夜間安撫奶嘴可以降低嬰兒猝死綜合癥(SIDS)。安撫奶嘴看似可以安撫寶寶們入睡,但是只要安撫奶嘴一滑落,寶寶就會立刻驚醒。8個月以上的寶寶可以考慮使用夜間安撫奶嘴,因為此時的寶寶已經可以做一些精細動作,可以自己將滑落的安撫奶嘴放回嘴里。但對于過小的寶寶,最好的辦法就是幫助寶寶減少安撫奶嘴的使用,養成良好的睡眠習慣。

二、播放白噪聲

有的寶寶特別容易受外界的噪聲影響,稍有風吹草動,就會立刻驚醒。對此寶爸寶媽可以購買一個白噪聲機器或風扇、吹風機等來創造一種輕微的嗡嗡聲,以掩蓋其他聲音。臨睡前播放白噪聲會幫助寶寶更快地進入睡眠,也會掩蓋其他的聲音,讓寶寶不會那么容易驚醒。

三、減少安慰時間

平時不能一貫地遷就寶寶,不能在哄他入睡的程序上花費太多時間,這將會變成一種縱容。因此,一旦到了寶寶睡覺的時間,就一定要堅決地拒絕和他玩鬧,讓他慢慢安靜下來,進入夢鄉。

四、睡覺睡到自然醒

有很多新手媽媽喜歡按照課本的時間表來設定寶寶的睡眠,每隔多少小時就要進行哺乳,在寶寶熟睡的時候將其叫醒進行喂養,嚴重打擾了寶寶的自身的生物鐘,每個寶寶的身體狀況是不同的,生物鐘也不一樣,所以寶寶的睡眠時間是不一樣的,按需哺乳,睡覺睡到自然醒是寶寶良好生長發育的保證。

五、睡眠過程中切勿經常抱起

寶寶睡眠過程中會出現哼唧、翻身、蹬腿等動作,有些媽媽會認為寶寶是收到了吵鬧,隨將寶寶抱起哄哄,其實這是寶寶睡眠過程中正常的反應,媽媽們只要用手輕輕拍打即可,切勿直接抱起。

良好的睡眠是寶寶良好發育的保證,記得做好以上5點,讓你的寶寶一覺到天明。




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